Vara este anotimpul în care ne expunem cel mai mult la soare, intenţionat sau nu, iar acest lucru este unul foarte benefic pentru sănătatea omului, atât fizică cât şi psihică. Aportul natural de vitamina D este o resursă importantă pentru funcţionarea organismului în parametri optimi. Statul la soare vine cu riscuri şi cu beneficii, de aceea este important să folosim cremele de protecţie solară şi diversele uleiuri ce ne protejează cel mai mare organ uman, PIELEA.
Bronzul se afla printre standardele actuale de frumusete, atat in ceea ce priveste frumusetea feminina, cat si cea masculina. Totusi, desi ne dorim sa avem tot timpul pielea bronzata, sezonul cald nu dureaza prea mult, iar vacanta la mare se termina repede. Daca nu te incanta ideea bronzului obtinut la solar, trebuie sa gasesti alte metode prin care sa iti mentii pielea aramie cat mai mult timp. De fapt, exista o serie de metode mult mai sanatoase care te ajuta sa te bucuri de un bronz estetic pe o perioada mai lunga. Iata care sunt cele mai eficiente metode la care sa apelezi.
Ca sa iti pastrezi bronzul cat mai mult, trebuie sa utilizezi anumite trucuri inca dinainte de a te bronza propriu-zis. Unul dintre cele mai importante este exfolierea pielii, inainte de merge la plaja. Exfolierea are rolul de a indeparta celulele moarte de pe suprafata pielii, ca s-o lase neteda, numai buna pentru un bronz uniform. De asemenea, exolierea retine pigmentarea. Daca nu indepartezi celulele moarte de la nivelul pielii, risti sa ai un bronz neuniform. In plus, acesta va disparea rapid, deoarece pielea neexfoliata este predispusa decojirii. Poti sa iti exfoliezi pielea cu un scrub sau un peeling de corp, pe care trebuie sa il aplici prin miscari circulare.
O alta etapa in ceea ce priveste pregatirea pentru bronzare este hidratarea pielii. Este important sa iti hidratezi pielea foarte bine, timp de cateva zile inainte de a merge la plaja. O piele uscata este predispusa decojirii bronzului. Asadar, aplica zilnic o crema hidratanta pentru corp, imediat dupa dus si dupa exfoliere. Foloseste dermatocosmetice de la branduri renumite, pentru a te asigura ca pielea ta este hranita si hidratata in profunzime, cu unele dintre cele mai eficiente ingrediente. Alege o crema noncomedogenica, care nu blocheaza porii si nu cauzeaza acnee.
Multe persoane evita crema de protectia solara, deoarece, vor sa se bronzeze rapid si cred ca o crema cu SPF blocheaza procesul de bronzare. Totusi, este important sa stii ca te poti bronza si cu o crema de protectie solara. In plus, vei capata un bronz mai uniform. Ce-i drept, procesul de bronzare poate fi mai lung, atunci cand folosesti protectie solara, insa, este mai eficient. Atunci cand nu folosesti protectie solara, pielea se arde, iar organismul va initia procesul de regenerare. Cu alte cuvinte, pielea bronzata se va decoji. Insa, atunci cand folosesti protectie solara, pielea se bronzeaza intr-un mod sanatos, ceea ce il face mai de durata. Sa nu uitam si ca o crema de protectie solara este esentiala pentru persoanele cu fotosensibilitate. Alege o crema de protectie solara cu SPF de minim 30. Daca iti doresti sa te bronzezi mai rapid, o poti asocia cu un accelerator de bronz. Crema se aplica la 2 ore si dupa fiecare baie.
Este important ca pielea sa ramana hidratata si dupa ce te-ai bronzat, nu doar inainte. Daca nu iti ingrijesti pielea corespunzator, aceasta va deveni uscata si se va descuama. Aplica, zi de zi, crema hidratanta, bea 6-8 pahare de apa pe zi, mananca fructe si legume proaspete si evita dusurile lungi si fierbinti, care deshidrateaza pielea.
La fel ca hidratarea, exfolierea are un rol important si dupa ce te-ai bronzat. Celulele moarte vor continua sa se acumuleze pe suprafata pielii, ascunzand, in timp, bronzul. Exfoliaza-ti pielea cu un produs bland, o data pe saptamana, dupa ce ai obtinut bronzul dorit.
Uleiul de corp si iluminatorul cu efect de bronz nu te ajuta sa iti prelungesti propriu-zis culoarea. Cu toate acestea, un astfel de produs creeaza iluzia unui bronz proaspat, chiar daca acesta s-a diminuat in realitate. Prin urmare, uleiul de corp sau iluminatorul de corp pot fi o metoda utila in acest sens.
Asadar, bronzul poate fi prelungit prin metode sanatoase, chiar daca sezonul estival s-a terminat. Trebuie, doar, sa utilizezi tehnicile de ingrijire corespunzatoare.
Stai la soare, nu-ţi fie frică de razele binefăcătoare ale soarelui, dar ia-ţi măsurile de protecţie necesare pentru ca experienţa să fie una plăcută şi efectele adverse să nu apară.